Rahasia Mengubah Emosi dan Motivasi Akhirnya Terbongkar

Pernah gak si kita suatu ketika merasa sangat Bete,Kesel, keki karena masalah apapun itu.

dan percaya gak ketika emosi kita di kendalikan dengan rasa seperti di atas apapun yang kita lakukan akan berorientasi ke arah yang lebih gak bener?

Lagi keki di marahin boss gara gara bikin laporan gak bener. bukan nya memperbaiki kesalahan yang telah di buat malah ngedumel dan malah menyalahkan si pak boss yang megkoreksi kita. Hmmm rasanya gak asing ya dengan contoh kasus di atas?

karena sudah kesal dan bete sama pak boss, maka kerjaan yang harus nya di perbaikin dengan cepat malah lama karena kita jadi gak mood untuk ngerjain, atau malah jadi tambah banyak salahnhya. atau kadang kadang letak kesalahan nya yang berpindah heheheh.


bagaikan gayung bersambut, setelah kejadian bertubi tubi akhirnya menurunkan tingkat motivasi kita baik motivasi hidup maupun motivasi di dalam bekerja

atau kita pagi pagidah di ceramahin sama si boss, dan berakibat seharian kita bEte karena gak bisa mengontorol emosi yang sedang kita alami. biasanya kalau pagi pagi udah ngerasa gak enak, satu hari bakalan gak enak terus, entah dari mana adaa aja kejadian yang bikin rasa bete  kita berkelanjutan'

Sebenarnya ada satu cara ampuh banget dan sering gw pake ketika emosi menjadi gak stabil, biasanya karena sedih dan marah. cara ini di ajarin sama oranag dahsyat yang namanya tung desem waringin, nah beliau ini ada juga yang ngajari, si mbah guru ini naman anthony robbin. caranya ada beberapa cara dan termasuk gampang banget.

yang pertama guncang bumi.

ketika perasaan galau melanda, ambil nafas panjang tahan sebentar kira kira 2 detik lalu lepaskan, ulangi sebanyak 3x, nah kemudian lompat lompat di tempat, lompat nya yang tinggi ya, jadi kayak lompat skipping gitu selama kurang lebih 15 - 30 detik, terus kalo gak ada orang teriak sekeras nya, tapi kalo keadaan nggak memungkinkan cukup dengan tarik nafas dalam dan keluarkan dengan kuat.

ada alasan mengapa gerakan ini bisa mempengaruhi emosi, karena pada dasarnya emosi kita di pengaruhi oleh gerakan. gerakan makin loyo, bawaan makin loyo. kalo gak percaya coba deh ketika merasa maless bgt lakukan gerakan di atas, biasanya kalo serius melakukan nya mood kita balik dengan cepat.

satu lagi adalah cara yang palinggggg gampang yaitu dengan tersenyum.

ya tersenyum merupakan senjata paling ampuh dalam merubah emosi. contoh kecil nya gini, coba deh kalian semua senyum tanpa ada sebab. pokok nya senyum ajah, nah kalo udah senyum coba pikirin hal hal yang menyedihkan.. pasti agak susah ya??

jadi kalau merasa galau, senyum ajah tanpa alasan biasanya emosi kita pun akan berubah.

Diomongin, Disindir , Diremehkan? Bungkam Mereka Dengan Bukti!

Kesel ketika tahu kita di omongin di belakang? kesel ketika kita merasa berbeda dan ingin lebih baik lagi tapi malah disindir dan di omongin di belakang oleh orang anti perubahan? atau kadang kadang malah kita punya keinginan yang ingin kita wujudkan malah di remehkan oleh "mereka" karena mereka berpikir mimpi gak usah tinggi tinggi nanti jatohnya sakit.

Guys inget, mereka punya standar sendiri, dan kita punya standar sendiri yang berbeda dari mereka, Kalau kita mau memuaskan nafsu akan memenuhi standar mereka yang ngomongin kita, itu cuma buang buang energi,  "Eh kamu harus nya gitu (orang pertama), "Eh kamu harusnya Gini ( orang kedua)" dan harusnya harusnya sampai orang ke 100. kalau kamu memenuhi semua itu, gak cuma capek, kamu bisa gila.



Standar kita ketika berbeda dengan orang lain apalagi dengan teman, biasanya kita akan di bawa kembali ke standar mereka karena disana lah teman teman ini menemukan kenyamanan, karena itu Teman penting banget dalam kesuksesan kamu, carilah teman teman sebanyak banyaknya, namun pilih yang terbaik untuk menghabiskan waktu bersama kamu. habiskan waktu dengan teman teman yang memaksa kamu untuk mengejar punggung mereka, memaksa kamu untuk berubah menjadi jauh lebih baik lagi

Selama kita membawa perubahan yang baik, punya konsep hidup  yang baik dan membuat kita bertumbuh jauh lebih baik lagi, jalankan aja terus, dan pegang prinsip kamu.

Inget Kamu tidak punya 1000 pasang tangan untuk membungkam 1000 mulut mereka, tapi kamu  punya dua tangan untuk menutup kuping kamu dan bungkam mereka dengan BUKTI.

Mengeluh Tidak Menyelesaikan Masalah

Mengeluh Cuma Menambah Beban Aja
Sangat manusiawi sekali jika seseorang mengeluh jika ada masalah, namun akan menjadi bahaya jika mengeluh itu setiap saat dan setiap hari, Mengeluh itu cuma menambah kita semakin pusin dengan masalah kita, karena jika kita mengeluh, justru fokus kita mengarah ke masalah kita. Misalnya ada masalah di kantor, bukan nya mencari solusi yang memaksa kita mencari jalan keluar, malah kita mengeluh, ngambek dan sebagainya, coba di rasain.... yang di rasain justru masalah yang terasa semakin besar dan tidak ada penyelesaian nya.


Dan lagipula Apa kita tahan terhadap orang yang tiap harinya selalu "auto ngeluh" dan di tambah di posting di media sosial lagi, wahhh makin gak bisa move on terhadap masalahnya, bukan nya lupa terhadap masalahnya,  malah ngecek status di medsos kali aja ada yang membenarkan keluhan nya dia. Seandainya saja setiap malasah itu selalu "auto solusi" dan bukan "auto ngeluh" pasti hidup berasa lebih enteng, selain itu  kalian tahan gak sih di sebelah orang yang kerjaan nya selalu mengeluh, kalo saya sih pengen nya di iket aja, sekalian dilempar ke segitiga bermuda sehingga hilang tanpa jejak. hahahahah. selain bikin kesel orang, orang mengeluh itu kerjaan nya cuma bikin Sakit kepala dan sakit kuping, karena mendengarkan kalimat yang menyebalkan meluncur dari bibir mereka. Perkuat urat Syukur nikmati semua proses, nikmati semua kejadian ,kita dan kita dan pahami bahwa semua kejadian dari kecil...... itu teorinya lalu caranya bagaimana?   ada satu cara yang di ajarkan oleh motivator tung desem waringin yang bisa membuat kita dari posisi mengeluh dan seketika melupakan hal itu seketika, yup SEKETIKA.. caranya bagaimana?   tunggu postingan saya berikutnya